Өдөр бүр 15.00 цагт ус ууж хэвшээрэй.  Учир нь мэргэжлийн эмч нарын зөвлөж байгаагаар үдээс хойно хүний биеийн эрчим буурч, тэр чигээрээ унтаа байдалд орж эхэлдэг ажээ. Яг энэ үедээ хүмүүс амттай юм идэх, тамхи татах гэх мэтчилэн хорт зуршлуудыг хэрэглэж, биеэ сэргээхийг оролддог боловч харамсалтай нь эдгээр аргууд үр дүн үзүүлэхээс илүү улам дордуулдаг сөрөг талтай. Харин эрчим хүчээ алдаж, амархан сульдсан биеийг сэргээх хамгийн оновчтой арга нь ус уух явдал юм.

Ялангуяа амьд элементүүдээр баялаг, байгалийн эрдэст Хужирт ус ууж заншвал өглөөхөн байсан эрч хүчээ буцаад сэлбэж чаддагыг эрдэмтэд нотолж байна.